Секреты использования двух вареных яиц: калорийность и здоровые рецепты

Узнайте, сколько калорий содержится в двух вареных яйцах, и откройте для себя полезные свойства этого продукта. Мы предлагаем рецепты вкусных и здоровых блюд, которые можно приготовить с яйцами.

Один из способов использования двух вареных яиц - приготовление салата цезарь. Положите на тарелку салатную смесь, добавьте кубики куриного мяса, пару нарезанных вареных яиц, сыр пармезан и подготовленный соус цезарь.

Если вы ищете здоровую и сытную закуску, попробуйте приготовить яичное омлет со шпинатом. Взбейте два яйца, добавьте немного молока, нарезанный шпинат и специи по вкусу. Вылейте смесь на сковороду и готовьте до готовности.

Не забывайте, что два вареных яйца можно использовать для приготовления яичницы с овощами. Обжарьте мелко нарезанные овощи (помидоры, перцы, лук) на сковороде, а затем добавьте взбитые яйца. Готовьте до желаемой степени прожарки.