Узнайте, сколько калорий содержится в одном яйце, вареном до состояния вкрутую

Вареное яйцо - это не только питательный продукт, но и источник необходимых витаминов и минералов. Если вы хотите сохранить здоровый образ жизни, то важно знать, сколько калорий содержится в одном яйце вкрутую. Подробнее об этом читайте ниже!

Одно вареное яйцо вкрутую содержит примерно 70-80 калорий. Это небольшое количество, поэтому вареное яйцо является отличным выбором для полноценного и питательного завтрака.

Если вы хотите уменьшить калорийность блюда, можно использовать только белок яйца, исключив желток. Таким образом, вы получите примерно 15 калорий и значительно снизите общую калорийность блюда.

Для приготовления вкусного и здорового блюда из вареного яйца вкрутую, добавьте свежие овощи, зелень или определенные приправы, которые придадут блюду неповторимый вкус. Такое блюдо будет являться источником важных питательных веществ и украсит ваш стол.