Какую роль играют калории в порции риса и как правильно их контролировать?

Узнайте, сколько калорий содержится в тарелке риса и как поддерживать правильные пропорции для здорового образа жизни. Контроль калорий позволит вам управлять весом и поддерживать наилучшее состояние организма.

Измеряйте порции риса, чтобы контролировать калорийность приема пищи.

Комбинируйте рис с овощами и белковыми продуктами для сбалансированного обеда или ужина.

Выбирайте коричневый рис вместо белого - он содержит больше клетчатки и полезных веществ.