Как не переборщить с сахаром: оптимальное потребление и здоровые альтернативы
Узнайте, как определить правильное количество сахара, которое можно употреблять без вреда для здоровья, и как заменить его полезными продуктами. Важная информация для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни.
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
Ограничьте потребление добавленного сахара до 9 чайных ложек в день для мужчин и 6 чайных ложек для женщин.
За 7 минут снизил сахар с 9 до 4,5! Лучшие в мире упражнения при диабете!
Сколько САХАРА МОЖНО есть в день без вреда здоровью ?!
Избегайте обработанных продуктов, которые содержат скрытые источники сахара, такие как сладкие напитки, снеки и быстрая еда.
4 недели Без САХАРА изменят ваше ТЕЛО! Невероятные результаты
Попробуйте заменить сахар в своей диете на натуральные сладости, такие как фрукты, сухофрукты, мед или стевию.
COCA COLA БЕЗ САХАРА НА ДИЕТЕ?