Сколько л карнитина следует употреблять ежедневно для поддержания здорового образа жизни?

Узнайте, какая дозировка л-карнитина является оптимальной для поддержания здорового образа жизни и достижения ваших фитнес-целей.

Рекомендуется употреблять 1-3 грамма л-карнитина в день, чтобы поддерживать здоровый образ жизни и улучшить жиросжигание.

Распределите дозировку л-карнитина на несколько приемов в течение дня для достижения максимальной эффективности.

Перед началом приема л-карнитина обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать оптимальную дозировку для вас и исключить возможные побочные эффекты.