Как выпить достаточно воды при сушке тела без перебора
Узнайте, как правильно регулировать потребление воды при сушке тела, чтобы поддерживать оптимальный водный баланс и достичь желаемых результатов.
Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО
Оптимальное потребление воды при сушке тела составляет примерно 2-3 литра в день. Распределяйте это количество равномерно на протяжении дня.
ПИТАНИЕ НА СУШКЕ / Главные принципы
6 Продуктов От Которых Я ОТКАЗАЛАСЬ чтобы Похудеть похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Обязательно пейте стакан воды перед тем, как приступить к приему пищи. Это поможет удовлетворить жажду и сократить количество пищи, которое вы съедаете.
🔥МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКЕ?
Не забывайте также о потреблении воды во время тренировок. Пейте по 200-300 мл воды за 15-20 минут до тренировки, а также по 200-300 мл каждые 15-20 минут во время тренировки.
КАК ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ за 2 месяца. Моя история РПП и СОВЕТЫ