Избыток потребления сахара: сколько вреда для организма?
Узнайте, сколько сахара съедаем мы в год и как это может негативно сказаться на нашем здоровье. Узнайте здесь, как снизить потребление сахара и поддерживать здоровый образ жизни.
Сколько сахара вы едите и даже не знаете об этом?
Ограничьте потребление процессированных продуктов, богатых скрытым сахаром, и замените их на свежие овощи и фрукты.
Еще не диабет, но … 16 признаков высокого сахара + 8 признаков диабета
Сколько сахара в среднем потребляет человек?
Вместо сладких напитков употребляйте воду, зеленый чай или свежевыжатые соки без добавления сахара.
Какая норма сахара в крови? Что такое преддиабет?✔️
Читайте этикетки продуктов и выбирайте те, которые содержат меньшее количество сахара. Возможно, вам придется отказаться от некоторых любимых продуктов, но здоровье стоит того.
Сколько сахара можно употреблять в день?