Соли и здоровье: рекомендуемое суточное потребление и ограничения

Узнайте, какое количество соли рекомендуется употреблять в день для поддержания здорового образа жизни. Откройте для себя важность контроля за потреблением соли и как она влияет на организм. Осознайте, какие ограничения можно ввести в свой рацион.

Влияние соли на организм: сколько ее можно употреблять в день и почему количество важно контролировать - смотрите в нашей подборке

Одна ложка соли в день - и вы здоровы! Соль для иммунитета.


Ограничьте употребление процессированных продуктов, которые часто содержат высокое содержание соли.


СОЛЬ: польза и вред / Соли нужно есть БОЛЬШЕ ?



Соль продлевает жизнь? Польза соли. Сколько соли нужно есть?


Используйте при приготовлении еды натуральные специи и травы для поддержания вкуса без излишнего добавления соли.


Хотите жить дольше? Солите пищу.



Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, чтобы удовлетворить вкусовые пристрастия без дополнительного соления пищи.

Ужин в кругу семьи/ ищем машину для брата