Ограничение потребления сахара в повседневной жизни - важный шаг к здоровому образу жизни!
Узнайте, сколько сахара в день стоит потреблять, чтобы поддерживать своё здоровье и снизить риск различных заболеваний. Мы подготовили для вас полезные советы и идеи о том, как ограничить потребление сахара и сделать его замену на более полезные продукты.
Сколько сахара можно есть в день
Избегайте сладких напитков и соков, вместо них предпочтите воду с лимоном или нежирный йогурт
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
Как легко отказаться от сахара после 40 лет
Уменьшите потребление сладостей и кондитерских изделий, заменив их фруктами или орехами
Легкий способ отказаться от сахара навсегда!
Читайте этикетки продуктов и выбирайте те, которые содержат меньше добавленного сахара
СКОЛЬКО САХАРА МОЖНО В ДЕНЬ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О САХАРЕ