Жареное яйцо: сколько калорий и в чем его особенности в плане калорийности?

Узнайте, сколько калорий содержится в одном жареном яйце и как приготовление может влиять на его калорийность. Откройте для себя советы и рекомендации по здоровому образу жизни.

Чтобы снизить калорийность жареного яйца, используйте нелипкую сковороду с антипригарным покрытием.

Попробуйте приготовить яичную омлету на пару - это здоровый и менее калорийный способ приготовления яиц.

Ограничьте использование масла при жарке яиц, чтобы уменьшить количество добавленных калорий.