Витамин А в 100 г моркови: узнаем, сколько это и как оно влияет на нашу суточную норму

Узнайте, сколько витамина А содержится в 100 граммах моркови и как важно соблюдать его суточную норму для поддержания здоровья. Полезные советы и идеи для здорового образа жизни.

Сколько витамина А содержится в 100 граммах моркови и как это соотносится с суточной нормой? - смотрите в нашей подборке

💊 Витамин А. Вес. Кожа. Зрение. Иммунитет. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова


Включайте в рацион морковь, чтобы получить дополнительный природный источник витамина А.


Морковь - кладезь витамина А. Витамин А для молодости кожи / Фролов Ю.А. и Бутакова О.А.



ВИТАМИН Д: ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ЗАЧЕМ НУЖЕН? ВИДЫ ВИТАМИНА Д. ОТКУДА ЕГО ПОЛУЧАТЬ? ДЕФИЦИТ И ГРУППЫ РИСКА.


Регулярно употребляйте морковь в свежем виде или добавляйте ее в салаты и овощные соки.


Витамин А — как принимать?



Не переусердствуйте с употреблением моркови, так как избыток витамина А может быть вредным для здоровья.

Какая суточная норма витамина А / Елена Бахтина #shorts Подпишись на канал ⤵️