Витамин А в 100 г моркови: узнаем, сколько это и как оно влияет на нашу суточную норму
Узнайте, сколько витамина А содержится в 100 граммах моркови и как важно соблюдать его суточную норму для поддержания здоровья. Полезные советы и идеи для здорового образа жизни.
💊 Витамин А. Вес. Кожа. Зрение. Иммунитет. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
Включайте в рацион морковь, чтобы получить дополнительный природный источник витамина А.
Морковь - кладезь витамина А. Витамин А для молодости кожи / Фролов Ю.А. и Бутакова О.А.
ВИТАМИН Д: ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ЗАЧЕМ НУЖЕН? ВИДЫ ВИТАМИНА Д. ОТКУДА ЕГО ПОЛУЧАТЬ? ДЕФИЦИТ И ГРУППЫ РИСКА.
Регулярно употребляйте морковь в свежем виде или добавляйте ее в салаты и овощные соки.
Витамин А — как принимать?
Не переусердствуйте с употреблением моркови, так как избыток витамина А может быть вредным для здоровья.
Какая суточная норма витамина А / Елена Бахтина #shorts Подпишись на канал ⤵️