Соотношение БЖУ - залог вашего здоровья и активного образа жизни

Узнайте, как правильно распределить белки, жиры и углеводы в своем рационе для поддержания здоровья и активного образа жизни.

Соответствие белков, жиров и углеводов в правильном балансе - основа здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

✔ПОХУДЕЕШЬ БЫСТРО, Когда ПОЙМЕШЬ, Как СЧИТАТЬ БЖУ!! Бжу Для Похудения - Белки Жиры Углеводы - Кбжу

Умеренное потребление белков поможет накачать мышцы без нагрузки на почки.

Сколько углеводов тебе нужно?

Как считать БЖУ! УГЛЕВОДЫ

Выбирайте полезные жиры из рыбы, орехов и оливкового масла для поддержания здорового сердца.

АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ТОМ СКОЛЬКО НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ БЕЛКОВ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ В СУТКИ / КОВАЛЬКОВ О БЖУ

Предпочитайте комплексные углеводы, такие как овощи и цельнозерновые продукты, для долгого и стабильного источника энергии.

КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?