Как стать лучшим в соревнованиях на турнике: советы и примеры тренировок
Хотите стать успешным участником соревнований по подтягиванию на турнике? Подготовьтесь к ним правильно и эффективно! Узнайте, каким образом можно достичь высоких результатов и стать лучшим в этом виде спорта.
МЕСЯЦ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ И ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ. 30 дней challenge.
Осознайте свою мотивацию и цели. Разбейте свою тренировку на этапы и постепенно увеличивайте нагрузку.
Соревнования Workout г. Полтава 29.04.2012 (1 ч.)
АБСОЛЮТНЫЙ РЕКОРД ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ ! РЕКОРДЫ ГИННЕССА ПО ВСЕМ ВИДАМ ПОДТЯГИВАНИЙ !
Обратите внимание на правильную технику выполнения подтягиваний. Начните с небольшого числа повторений и постепенно увеличивайте их количество.
МАСТЕР СПОРТА ПО СТРИТЛИФТИНГУ! 35 КГ! СОРЕВНОВАНИЯ! МНОГОПОВТОРНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
Включайте в тренировку разнообразные упражнения на развитие всех групп мышц. Расширяйте свой арсенал тренировок, чтобы не привыкать к однотипным нагрузкам.
Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход