Статические нагрузки: как не допустить их появления и минимизировать вред
Статические нагрузки на организм - это длительная напряженность определенных мышц или суставов, которая может привести к различным заболеваниям и неудобствам. В данной статье рассмотрены основные причины возникновения статических нагрузок и предложены эффективные способы их устранения и снижения.
Статические нагрузки: причины возникновения и эффективные способы их устранения - смотрите в нашей подборке
Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!
Регулярные паузы и разминка.
Взгляд - о статической (изометрической) нагрузке
Что такое изометрические тренировки
Профилактические упражнения для укрепления мышц.
Изометрические СТАТИЧЕСКИЕ и изотонические ДИНАМИЧЕСКИЕ упражнения! КАК СОВМЕЩАТЬ ТРЕНИРОВКИ?
Правильная организация рабочего места и выбор эргономичной мебели и оборудования.
Статические характеристики нагрузки.
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы