Можно ли заменить сведение рук в кроссовере другим упражнением?
Узнайте, как выполнить сведение рук в кроссовере безопасно и эффективно, и узнайте, какие альтернативные упражнения можно использовать для тренировки грудных мышц.
7 Лучших Упражнений на Верх Груди которые ты Никогда не Делаешь
Перед началом тренировки рекомендуется проконсультироваться с тренером, чтобы он корректно показал, как выполнять сведение рук в кроссовере.
4 шага к созданию V-ОБРАЗНОЙ ФИГУРЫ - Выгляди статусно
ПРОКАЧАЙ ВЕРХ ТЕЛА ЗА 9 МИНУТ (Без Железа)
Для безопасного и правильного выполнения упражнения важно контролировать дыхание и не скручивать спину.
Мышцы груди. Сведение рук в кроссовере.
Если вы хотите заменить сведение рук в кроссовере, можете попробовать отжимания на брусьях или разводку гантелей в наклоне.
Секрет мощных грудных мышцы от Стаса Линдовера!