Пища, помогающая ощелачивать организм и бороться с окислительным стрессом.
В данной таблице представлены продукты, которые помогают поддерживать здоровый уровень pH в организме и имеют антиоксидантные свойства. Регулярное употребление этих продуктов поможет снизить воспаление, укрепить иммунную систему и предотвратить преждевременное старение.
Корень всех болезней в закислении! Как защелачивать организм, Топ-16 щелочных продуктов
Увеличьте потребление овощей и фруктов, особенно красных и оранжевых, таких как морковь, тыква, перец, апельсины, клубника и черника. Они богаты антиоксидантами и витаминами, которые помогут балансировать pH и бороться с окислительным стрессом.
Продукты закисляющие и ощелачивающие организм
Кислотно-щелочной баланс - корень всех болезней! Как защелачивать организм. 10 щелочных продуктов
Включите в свой рацион зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи, капуста и киноа. Они обладают щелочным эффектом и нейтрализуют кислотность в организме.
Список лучших 27 щелочных продуктов на планете
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Вода помогает снять токсичность и поощряет выведение отходов из организма, поддерживая его здоровый pH.
Как определить кислотность желудка? 3 домашних теста🧐