Находите гармонию между физической и эмоциональной силой с помощью упражнений Тай бо
Узнайте, как тренировки по Тай бо могут помочь вам достичь лучшего самочувствия, физической формы и стрессоустойчивости.
Пользуйтесь энергичными тренировками по методике Тай бо для здоровья и поддержания отличной физической формы - смотрите в нашей подборке
25-минутное занятие тай-бо с русским переводом
Включите Тай бо в свою регулярную тренировку, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общую физическую подготовку.
Что такое Тай-бо? GuberniaTV
Billy Blanks Tae Bo® Body Shape
Постепенно повышайте интенсивность тренировок и добавляйте новые движения, чтобы поддерживать мотивацию и прогрессировать в достижении своих целей.
ТАЙ-БО: ударная техника
Не забывайте о правильной технике выполнения упражнений и уделяйте внимание растяжке после тренировки, чтобы предотвратить травмы и снять мышечное напряжение.
ТАЙ-БО. Фрагмент урока.
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы