Находите гармонию между физической и эмоциональной силой с помощью упражнений Тай бо

Узнайте, как тренировки по Тай бо могут помочь вам достичь лучшего самочувствия, физической формы и стрессоустойчивости.

Пользуйтесь энергичными тренировками по методике Тай бо для здоровья и поддержания отличной физической формы - смотрите в нашей подборке

25-минутное занятие тай-бо с русским переводом


Включите Тай бо в свою регулярную тренировку, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общую физическую подготовку.


Что такое Тай-бо? GuberniaTV



Billy Blanks Tae Bo® Body Shape


Постепенно повышайте интенсивность тренировок и добавляйте новые движения, чтобы поддерживать мотивацию и прогрессировать в достижении своих целей.


ТАЙ-БО: ударная техника



Не забывайте о правильной технике выполнения упражнений и уделяйте внимание растяжке после тренировки, чтобы предотвратить травмы и снять мышечное напряжение.

ТАЙ-БО. Фрагмент урока.