Основные принципы и приемы плавания для начинающих в бассейне

Узнайте эффективные приемы и принципы техники плавания для того, чтобы избежать ошибок и достичь успеха в бассейне. Советы по правильной позиции тела, дыханию и движению улучшат ваши навыки плавания.

Полезные советы для новичков по технике плавания в бассейне - смотрите в нашей подборке

5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих


Поддерживайте горизонтальную позицию тела при плавании, чтобы снизить сопротивление воды и повысить скорость движения.


ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКОВ на 40 минут. Упражнения в бассейне для первой тренировки



Как плавать легко и расслабленно? 3 совета + упражнение в бассейне


Не задерживайте дыхание во время плавания. Выдохивайте воздух под водой и делайте вдох над водой во время поворота головы.


Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих



Постепенно увеличивайте длину каждого гребка и плавайте с плавным ритмом, чтобы добиться оптимальной эффективности в плавании.

Плавание для взрослых 30-40-50+ лет. Главные рекомендации