Познакомьтесь с терминами йоги для новичков и расширьте свои знания о практике
Узнайте больше о терминах, используемых в йоге, и как они могут помочь вам достичь здорового образа жизни и гармонии
Научитесь правильно произносить термины йоги
Изучите основы: ознакомьтесь с понятиями асана (физические позы), пранаяма (контроль дыхания) и дхьяна (медитация)
Что такое йога. Основы философии 🐘
БОДРАЯ ЙОГА - Утренняя Йога - Йога chilelavida
Практикуйте регулярно: назначьте определенное время для занятий йогой и придерживайтесь его, чтобы достичь прогресса в практике и улучшить свое здоровье
Что такое Йога? Стоит ли заниматься Йогой? Садхгуру на Русском Часть 1
Не бойтесь начать с простых упражнений: начинайте с базовых асан и постепенно переходите к более сложным, осваивая новые термины и практикуясь со временем
Основы йоги. Часть 1 (ссылка на Часть 2 в описании)