Вплыви в поток здорового образа жизни с помощью Терри Лафлин
Открой новые грани здоровья и наслаждайся жизнью, вплыв в поток здорового образа жизни с помощью метода Терри Лафлин. Узнайте, как стать такой же выносливой и гибкой, как рыба в воде, и получайте положительные эмоции от заботы о своем теле и душе.
Как рыба в воде (Фрагмент 4)
Искренне наслаждайтесь физической активностью, будь то плавание, йога или гимнастика. Выберите то, что приносит вам удовольствие, и делайте это регулярно.
Total Immersion Swimming. Полное погружение. Методика Терри Лафлина в Украине.
11 шагов \
Питайтесь правильно, уделяйте особое внимание свежим продуктам, овощам и фруктам. Избегайте жирной и обработанной пищи, и ваш организм будет радовать вас здоровьем и энергией.
Разбор техники плавания кролем. Исправляем гребок в кроле.
Не забывайте о психологическом благополучии. Практикуйте медитацию, релаксацию или другие техники, которые помогут вам снять стресс и наладить гармонию внутри себя.
Почему Чемпионы не плавают кролем по методике TOTAL IMMERSION? Обучение спортивной технике плавания