Ключевые факторы смертности: как избежать их и жить долго и счастливо?

Узнайте о главных причинах смертности в мире и следуйте простым советам, чтобы сохранить свое здоровье и продлить жизнь.

Следите за своим питанием: увеличьте потребление фруктов, овощей и полезных белков.

Регулярно занимайтесь физической активностью: делайте умеренные упражнения хотя бы 30 минут в день.

Избегайте вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.