Как избежать травмы плеча при жиме? Правильная подготовка и техника выполнения
Узнайте, как избежать травмы плеча при жиме, следуя правильной подготовке и технике выполнения. Создайте здоровый образ жизни, освоив эти полезные советы.
Подготовка и техника выполнения жима должны быть учитываны, чтобы избежать травмы плеча при этой упражнении - смотрите в нашей подборке
Боль в ПЛЕЧЕ - К чему приводит жим лежа? - Прием пациента
Проводите разминку и растяжку перед тренировкой плечевого пояса.
Боль в плече? Упражнения при плечелопаточном периартрите! - Доктор Демченко
Упражнения при боли в плечах - ЛФК
Контролируйте вес штанги, начинайте с легкого и увеличивайте плавно.
БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ВО ВРЕМЯ ЖИМА ЛЕЖА - как исправить - Джефф Кавальер
Обратитесь к тренеру, чтобы проверить свою технику выполнения жима и получить рекомендации по коррекции.
УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА - Щелчки и хруст в плече - Надрыв в плечевом суставе
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы