Как поступить, если пропустили урок тренировки
Если вы случайно пропустили одну тренировку, не паникуйте - есть несколько способов справиться с этой ситуацией и остаться на пути к здоровому образу жизни.
Мастер Спорта притворяется ТРЕНЕРОМ НОВИЧКОМ #10 - ПРАНК В ЗАЛЕ
Подумайте, почему вы пропустили тренировку: возможно, у вас была срочная и важная задача или просто не хватило времени. Важно не винить себя, а сосредоточиться на плане дальнейших действий.
Формат проведения первой бесплатной тренировки. Часть 1 - установление контакта.
Первый раз в тренажерном зале – с чего начать новичку
Организуйте замену упущенной тренировке: запланируйте другое физическое занятие на этот день, чтобы поддерживать режим и не разбивать свою тренировочную программу.
3 вещи которые нужно делать После Тренировки
Напомните себе о цели, которую вы ставили перед собой: важным мотиватором может быть желание улучшить свое здоровье, достичь определенного веса или улучшить физическую форму. Оставайтесь на пути к своей цели, даже если иногда приходится делать паузы.
Как тренер должен проводить первое занятие в тренажёрном зале