Как заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях
Изучите лучшие методы тренировок для укрепления сердца и сосудов и поддержания общего состояния здоровья при сердечно-сосудистых проблемах.
Онлайн-урок \
Выбирайте низко-интенсивные физические упражнения, такие как плавание или йога, чтобы укрепить сердце и снизить риск сердечного приступа.
Лучшие приёмы для сердца омолодят сосуды за 1 минуту в день!
Физические нагрузки при недостаточности. Кардиолог. Москва.
Помните о разогреве и охлаждении перед и после тренировок, чтобы избежать возможных повреждений и стресса для сердечной системы.
Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс?
Регулярно контролируйте пульс и кровяное давление во время тренировок, чтобы адаптировать интенсивность упражнений к своему здоровью и физической форме.
Тренировки для здоровья сердца. Встречи с академиком Амосовым. Если хочешь быть здоров. Передача 2