Находите гармонию и улучшайте свое тело с помощью тренировок с массажным роликом
Узнайте о преимуществах тренировок, включающих массажный ролик, и получите полезные советы о том, как повысить эффективность занятий и добиться желаемых результатов.
Тренировка с массажным роллом. Комплекс упражнений с миофасцилярными роллами от Леры Корж
Используйте массажный ролик для разминки мышц перед тренировкой - это поможет снять напряжение и уменьшить риск получения травм.
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
Как и Почему НУЖНО Прокатываться на ВАЛИКЕ? Миофасциальный Релиз! ЛУЧШАЯ Разминка!
Включайте массажный ролик в свою ежедневную рутину по уходу за телом - обильное ковровое покрытие поможет размять и расслабить мышцы после тренировки.
Миофасциальный релиз: типичные ошибки ❌ #умныйфитнес #фитнес #тренировка #упражнения #мфр
Экспериментируйте с разными техниками массажа с помощью ролика - это поможет вам находить новые способы улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.
Shark Fit / Роликовый массажёр для шеи, плеч и спины, Спортивный валик для йоги и фитнеса, МФР