Цитруллин: что это за вещество и как оно влияет на организм

Цитруллин – это аминокислота, которая имеет множество полезных свойств для организма. Ее употребление способствует нормализации артериального давления, улучшает кровоснабжение органов и тканей, повышает физическую выносливость и улучшает общее самочувствие.

Для повышения уровня цитруллина в организме рекомендуется регулярное употребление пищевых продуктов, богатых этой аминокислотой. К таким продуктам относятся арбуз, грейпфрут, ягоды, спаржа, тыква и орехи.

Цитруллин также доступен в виде добавок, которые можно принимать по индивидуальной потребности, особенно при занятиях спортом или в период увеличенной физической активности.

Прием цитруллина может быть особенно полезен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, проблемами с потенцией и спортсменов, желающих улучшить свою выносливость и восстановление после тренировок.