Какие группы мышц задействованы при тяге гантели в наклоне?
Оптимальное упражнение для развития спины, плеч, и мышц рук. Избегайте ошибок и добейтесь эффективности тренировки.
Тяга гантели в наклоне / 5 советов / Разбор упражнения
Во время выполнения этого упражнения, активно работают мышцы спины, широчайшие мышцы, трапеции, дельтовидные мышцы, бицепсы и предплечья.
Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне.
Гири. 7 Лучших Упражнений с Гирями на Спину
Перед началом тренировки убедитесь в правильном положении спины и удерживайте ее в нейтральной позиции.
Как тренировать ШИРИНУ и ТОЛЩИНУ спины? (Подтягивания, или Тяга штанги в наклоне?) - Джефф Ниппард
Подберите подходящий вес гантелей, чтобы испытывать достаточную нагрузку и одновременно сохранять правильную технику выполнения. Дневная норма калорий для
Тяга гантели в наклоне. Делай правильно