Путь к здоровому образу жизни: 7 советов, как действовать единым фронтом
Устали от монотонной жизни и постоянных неудач? Пришло время измениться! Освободите свои личные ресурсы и обретите гармонию с собой и окружающим миром с помощью этих 7 полезных советов для здорового образа жизни. Восстановите баланс и достигните желаемых результатов!
Тяга ко лбу за заднюю дельту. Тяга верхнего блока на заднюю дельту. Техника выполнения
Уделите время утренней зарядке или физическим упражнениям. Регулярные тренировки благотворно скажутся на вашем физическом и эмоциональном состоянии.
СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
Протяжка с канатом на верхнем блоке. Упражнение на заднюю дельту
Соблюдайте режим питания, употребляйте полезные продукты и отказывайтесь от вредных привычек. Здоровое питание - залог не только красивой фигуры, но и хорошего самочувствия.
Тяга с верхнего блока на заднюю дельту: техника и нюансы
Отдавайте приоритет своему внутреннему состоянию и эмоциональному благополучию. Уделяйте время релаксации, практикуйте медитацию или занимайтесь хобби, которое приносит вам удовлетворение.
Тяга каната у блока на задние дельты