Омега 3: полезный спутник в заботе о здоровье

Узнайте с чем сочетается омега 3, чтобы максимизировать ее полезное воздействие на организм. Подробные советы и идеи для здорового образа жизни.

Жирные кислоты омега 3 – отличное дополнение к здоровому образу жизни - смотрите в нашей подборке

Как принимать ОМЕГА-3

Включайте в рацион продукты, богатые омега 3 кислотами: морские рыбы (лосось, сельдь, тунец), льняное семя, грецкий орех, авокадо и семена чиа.

Как принимать витамины D, K2 и Омега-3

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПРИНИМАТЬ ОМЕГА-3 КАЖДЫЙ ДЕНЬ?😱🐟

Купайтесь в солнечные дни! Сочетание витамина D и омега 3 помогает в борьбе со стрессом и улучшает настроение.

Как лучше принимать омега-3

Добавляйте омега 3 жирные кислоты в свой рацион в виде пищевых добавок, особенно если у вас дефицит рыбьего жира.

Омега 3 Сколько капсул принимать в день? Сколько месяцев пить?