Важные аспекты правильной техники тяги штанги стоя
Узнайте, как правильно выполнять тягу штанги стоя к животу, чтобы максимизировать эффективность тренировки и избежать возможных травм. Идеальная техника выполнения, полезные советы и рекомендации.
Тяга штанги в наклоне - делаем упражнение правильно
Держитесь спины прямо и ни в коем случае не скругляйте ее в процессе подъема штанги.
Бесполезное упражнение - тяга штанги в наклоне ?! Частые ошибки
Широкая Спина 5 Лучших Упражнений
Начинайте подъем штанги с силовых ног, активизируя ягодичные мышцы и бедра.
Что Произойдет с Вашим Телом, Если Делать Становую Тягу
Удерживайте штангу руками с небольшим широким хватом, чтобы сохранить устойчивость и контроль над ней.
Как научить новичка технике выполнения упражнений пауэрлифтинга. Руководство для тренеров от elika.spb.ru