Как полезна и вредна планка - открытие для здорового образа жизни
Узнайте о пользе и вреде упражнения планка для вашего здоровья и формы тела, и сделайте его неотъемлемой частью вашей ежедневной тренировки.
ПЛАНКА. Самое БЕСПОЛЕЗНОЕ упражнение в фитнесе? Полный разбор.
Регулярная практика планка помогает укрепить ядро мышц, улучшить осанку и сделать фигуру более подтянутой и привлекательной.
Планка бесполезное и вредное упражнение? Доктор Бубновский развенчивает миф
Вот что случится с Вами если делать Планку каждый день!
Не забывайте о правильной технике выполнения планки, чтобы избежать возможных травм и получить максимальную пользу от упражнения.
Чем опасно упражнение планка? Мнение доктора Бубновкого, Кавальера
Включите планку в свою фитнес-программу, и вы сможете насладиться ее многочисленными преимуществами для здоровья и физической формы.
ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения