Поддержание фитнеса и здоровья с помощью упражнений Александра Засса
Узнайте о полезных упражнениях от Александра Засса, которые помогут поддерживать здоровый образ жизни и физическую форму. Включите их в свою регулярную тренировку, чтобы укрепить мышцы, улучшить гибкость и повысить выносливость.
Комплекс упражнений Александра Засса для здорового образа жизни и поддержания физической формы - смотрите в нашей подборке
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК АЛЕКСАНДРА ЗАССА
Постепенно увеличивайте нагрузку
НЕ БУДЬТЕ ЧЕРЕПАХАМИ! Делайте упражнение Александра Засса — 1 раз в течение 3-4 дней.
Комплекс изометрических (сухожильных) упражнений Железного Самсона (Засса), Брюс Ли и Бронсона!
Не забывайте про растяжку после тренировки
ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал \
Следите за правильной техникой выполнения упражнений
Упражнения Александра Засса - \
Раздел: ЗОЖ - Частые вопросы