Как правильно подобрать веревки для становой тяги: секреты и рекомендации
Узнайте, как выбрать самые подходящие веревки для становой тяги и достигните максимальных результатов тренировок. Мы поделимся с Вами советами и рекомендациями по правильному использованию веревок, чтобы ваши тренировки стали еще эффективнее!
Как правильно использовать лямки для штанги?
Выбирайте веревки с разной шириной и толщиной, чтобы разнообразить нагрузку на мышцы спины и рук.
ИЗГОТОВЛЕНИЕ САМОГО ТЯЖЁЛОГО БЮДЖЕТНОГО ТВИСТЕРА
Как правильно мотать лямки на становую тягу? #пауэрлифтинг
Перед началом тренировок убедитесь, что веревки надежно закреплены и не имеют повреждений.
СТАНОВАЯ ТЯГА. Техника. Ошибки. Нужно ли делать. БИОМЕХАНИКА
Не переусердствуйте с интенсивностью тренировок и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать возможных травм.
Прекрати Делать Становую Тягу Вот Так - Спаси Свою Спину