Секреты поддержания здоровья: достаточный уровень витамина D3
Узнайте, каким образом можно повысить уровень витамина D3 в организме и поддерживать здоровый образ жизни. Вы поймете, почему этот витамин столь важен и как его получить естественным путем. Также, мы поделимся полезными советами для поддержания нормального уровня витамина D3.
The WORST Way To Take VITAMIN D
Регулярно находитесь на солнце, чтобы организм синтезировал витамин DОбратите внимание на рекомендации по времени и интенсивности солнечных ванн, чтобы избежать ожогов.
You’re Probably Taking your Vitamin D Wrong, and it Could be Dangerous (\u0026 Ineffective)
Our Point of View on Nature's Bounty Expect More Vitamin D3
Пополните рацион питания продуктами, богатыми витамином D3: жирные рыбы (лосось, тунец, сардины), яичный желток, грибы, молочные продукты, форель. Включите их в ваш ежедневный рацион, чтобы получать достаточное количество витамина D3.
How Much Vitamin D Do I Need? SURPRISING
Регулярно проверяйте уровень витамина D3 в организме и проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема дополнительных препаратов. Индивидуальная консультация поможет вам подобрать правильную дозировку и регулярность приема.
The Risks of Taking 10,000 IUs of Vitamin D3