Воркаутеры: новый тренд в фитнес-индустрии для достижения оптимального благополучия и физической формы

Здоровый образ жизни является неотъемлемой частью современного общества, и понятие воркаутер становится все более популярным. Воркаутер - это человек, который активно занимается физическими упражнениями на открытом воздухе, используя для тренировок только собственное тело и имеющуюся окружающую среду. Они стремятся улучшить свою физическую форму, развить силу, гибкость и выносливость, а также достичь гармонии между телом и разумом.

Кто такой воркаутер и как он может помочь вам вести здоровый образ жизни? - смотрите в нашей подборке

ВСЕ ЭЛЕМЕНТЫ ВОРКАУТА ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНЕЙШЕМУ!


Регулярно проводите тренировки на свежем воздухе, выбирая разнообразные упражнения и интенсивность.


Ганнибал тогда и сейчас. Как живет легенда воркаута?



Самые мощные предплечья в мире. Это надо видеть!


Используйте окружающую среду для тренировок: отделывайтесь от скамеек, приседайте, прыгайте и спринтуйте.


Вот почему воркаут атлеты такие сильные



Не забывайте о восстановлении после тренировок: регулярно растягивайтесь, отдыхайте и обеспечивайте своему телу достаточное количество питательных веществ.

КАЧОК ПРОТИВ ТУРНИКМЕНА ! / ЗАРУБА В КОМПЛЕКСЕ НА ТУРНИКАХ. ТРУХОНОВЕЦ МЕНЯ УНИЧТОЖИЛ