Золотое правило здорового образа жизни: добро пожаловать ужинать в правильное время!
Узнайте, почему необходимо обратить внимание на время ужина, чтобы поддерживать свое здоровье, и как правильно питаться вечером. Получите полезные советы о правильном рационе и идеях для ужинов, чтобы достичь идеального баланса в своей жизни.
Кардиохирург о режиме питания
Избегайте плотных ужинов поздно вечером, отдав предпочтение легкой пище.
Что съесть на ужин, чтобы похудеть?
Вечерний прием пищи – ВРЕДЕН? / Что нельзя есть на ужин?
Добавьте в свой ужин свежие овощи и белки, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Что можно и что нельзя есть на завтрак, обед и ужин. Нужно знать каждому.
Не забывайте о правильной гидратации - пейте воду или нежирные натуральные соки вместо сладких газированных напитков.
“ВОТ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ!” - Доктор Алексей Ковальков