Идеальный сборник асан йоги с картинками и описаниями
Узнайте все асаны йоги, просмотрев их картинки с развернутыми описаниями. Полезная информация и детальные инструкции помогут вам освоить различные позы и получить все преимущества от своих практик. Создайте здоровый образ жизни с помощью йоги!
Учим асаны йоги. Часть 1
Начните с простых асан для начинающих и постепенно продвигайтесь к более сложным. Это поможет вам развить гибкость и силу.
Получи доступ к измерению за пределами тела
Две основные асаны в йоге
При выполнении асан постарайтесь сфокусироваться на своем дыхании и ощущениях в теле. Это поможет вам достичь гармонии между телом и разумом.
Как одна асана может изменить вашу жизнь?
Не забывайте об умеренности и берегите свое тело. Занимайтесь йогой регулярно, но не перенапрягайтесь и не допускайте переутомления.
Разбор базовых асан. Советы и техника выполнения. Йога для начинающих.