Идеальный сборник асан йоги с картинками и описаниями

Узнайте все асаны йоги, просмотрев их картинки с развернутыми описаниями. Полезная информация и детальные инструкции помогут вам освоить различные позы и получить все преимущества от своих практик. Создайте здоровый образ жизни с помощью йоги!

Полный гид по всем асанам йоги в картинках с подробным описанием - смотрите в нашей подборке

Учим асаны йоги. Часть 1


Начните с простых асан для начинающих и постепенно продвигайтесь к более сложным. Это поможет вам развить гибкость и силу.


Получи доступ к измерению за пределами тела



Две основные асаны в йоге


При выполнении асан постарайтесь сфокусироваться на своем дыхании и ощущениях в теле. Это поможет вам достичь гармонии между телом и разумом.


Как одна асана может изменить вашу жизнь?



Не забывайте об умеренности и берегите свое тело. Занимайтесь йогой регулярно, но не перенапрягайтесь и не допускайте переутомления.

Разбор базовых асан. Советы и техника выполнения. Йога для начинающих.