Идеальное воплощение здоровья и гармонии: позы йоги для каждого дня

Изучите все позы йоги, чтобы создать здоровый образ жизни. Наш список полезных советов поможет вам овладеть позами, которые принесут гармонию телу и уму.

Практика йоги: освоение всех поз для здорового образа жизни - смотрите в нашей подборке

Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях - 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги


Начните с простых поз и постепенно прогрессируйте.


Как одна асана может изменить вашу жизнь?



ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡Вечерняя ИНЬ ЙОГА и РАСТЯЖКА для начинающих ~ Медитация Расслабления Перед Сном


Выделите каждый день несколько минут для практики поз йоги.


15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело



Соедините позы с правильной дыхательной практикой для улучшения результата.

ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)