Забудьте о понятии скучная диета: яблоко - вкусное и полезное лакомство
Яблоко - это не просто фрукт, это настоящий энергетический бустер, который приносит множество пользы организму. От дополнительного витамина С и клетчатки до снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, яблоко имеет все, чтобы стать вашим новым здоровым завтраком или перекусом. А мы предлагаем вам 3 совета, как включить это фрукт в ваш рацион ежедневно.
как считать калории / как я похудела на 94 кг
Добавьте яблоко в свой идеальный здоровый завтрак: нарежьте его на кусочки и добавьте в овсянку или йогурт для усиления вкуса и питательности.
Сколько калорий в яблочной шарлотке
КАЛОРИЙНОСТЬ Продуктов и Готовых Блюд (Сравнение)
Замените вредные газированные напитки на яблочный сок или вода с ломтиками свежего яблока - таким образом, вы увеличите потребление витамина С и снизите общий уровень сахара в организме.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЯБЛОК. / Яблоки польза и вред / Яблоки при различных заболеваниях / Алексей Ковальков /
Сочетайте яблоки с другими фруктами и орехами для приготовления вкусного и полезного салата на обед или перекус. Попробуйте добавить к ним грецкий орех, фету и свежие овощи для максимальной пользы.
Сколько калорий в яблоке?