Здоровый образ жизни: как приготовить вареное яйцо, сохраняя его низкую калорийность

Хотите включить вареное яйцо в свой рацион, но беспокоит его калорийность? Мы поделимся с вами полезными советами и идеями, которые помогут вам приготовить яйцо так, чтобы оно было низкокалорийным и наслаждаться его вкусом, не вредя своему здоровью.

Выбирайте свежие яйца от здоровых кур, потому что они содержат больше полезных витаминов и микроэлементов.

При варке яйца предпочтительнее использовать воду, а не масло или жир, чтобы сохранить его низкую калорийность.

Используйте таймер, чтобы не переварить яйцо и сохранить его полезные свойства.