Начните заботиться о своем здоровье с помощью йоги: подробные инструкции с иллюстрациями
Узнайте, как начать практиковать йогу, даже если вы новичок. Полезные советы и идеи по введению йоги в вашу жизнь, а также простые упражнения, иллюстрированные в картинках.
Проработай йогой всё тело и дай отдохнуть мозгу. Сразу почувствуешь себя в тонусе и успокоишься
Изучите простые йогические асаны для начинающих и повторяйте их регулярно, чтобы укрепить тело и успокоить ум.
Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout - Будь в форме]
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Простой базовый комплекс на каждый день! - neofit 27
Постепенно увеличивайте время проведения в позициях, чтобы ваше тело могло достичь глубокого расслабления и гибкости.
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
Не забывайте о правильной дыхательной технике - глубокое и регулярное дыхание помогает улучшить циркуляцию крови и укрепляет организм.
Йога дома на все тело. Комплекс на каждый день. Для начинающих.