Идеальное сочетание йоги и стены для заботы о своем здоровье и гармонии
Узнайте, как использовать стену для упражнений йоги и получите удовольствие от улучшения своего самочувствия. Смотрите подробное видео с упражнениями и наслаждайтесь здоровым образом жизни с йогой у стены.
Стендап \
Поза Наращивающее давление (Viparita Karani) - прекрасное решение для снятия усталости и стресса после долгого дня. Улучшает кровообращение, устраняет отечность и повышает настроение.
Вечерняя йога для начинающих в домашних условиях - 20-минут комплекс на все тело. Позы йоги
Упражнения у стены. Тренировка для похудения
Используйте стену для упражнения Поддержка плеч (Salamba Sarvangasana) и почувствуйте, как ваша спина расслабляется и вытягивается, улучшая осанку и укрепляя мышцы спины и шеи.
*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
Используйте стену для упражнения Уголки неба (Utthita Parsvakonasana) и улучшите координацию, гибкость и силу вашего тела. Это упражнение также положительно влияет на дыхание и ум, помогает снять напряжение и стимулирует энергию.
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)