Сколько времени нужно дать организму впитать креатин до тренировки?

Узнайте, за сколько времени до тренировки следует принимать креатин, чтобы получить максимальную пользу и результаты от своей тренировки.

Какое количество времени нужно предоставить организму насосать креатин перед тренировкой? - смотрите в нашей подборке

Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️

Оптимальное время для приема креатина перед тренировкой - 30-60 минут.

30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ КРЕАТИН OPTIMUM NUTRITION, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

МОЙ ТОП ДОБАВОК ДЛЯ СПОРТА И ЖИЗНИ

Рекомендуется употреблять креатин с водой или соком, чтобы ускорить его усвоение организмом.

Как ПРАВИЛЬНО Принимать КРЕАТИН? - Тренировки C Креатином На Массу

Не забывайте о правильной дозировке креатина в соответствии с инструкцией производителя и консультацией специалиста.

30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ПРОТЕИН OPTIMUM NUTRITION WHEY GOLD STANDARD, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!