Тайны правильного питания: фундаментальные составляющие счастливого утра
Утро - время, когда наше тело нуждается в энергии и питательных веществах для полноценного функционирования. Узнайте, что поможет вам создать идеальный завтрак и привести свой образ жизни к здоровому ритму.
Что поесть с утра? Каким должен быть полезный завтрак
Не пропустите завтрак: он является самым важным приемом пищи, который бодрит организм и дает тонус на целый день.
САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ! / Почему НЕЛЬЗЯ пропускать завтрак?
Завтрак самый главный прием пищи. #нутрициолог #лишнийвес #снижениевеса #какпохудеть
Включайте в свой завтрак разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами и клетчаткой. Не забывайте о фруктах, овощах, яйцах, орехах и злаках.
ЭТО ЗАПРЕЩЕНО есть на завтрак! / Как должен выглядеть правильный завтрак?
Умеренность в пище - залог здоровья. Поэтому при составлении завтрака следите за размерами порций и предпочитайте полезные продукты, избегая пустых калорий.
ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК? НЕЛЬЗЯ?! Главный прием пищи! МИФ