Как заземлиться для восстановления эмоционального равновесия и снижения стресса
Сознательное заземление в психологии - это важный инструмент для достижения эмоционального равновесия и снижения уровня стресса. Узнайте о простых и эффективных способах заземления и примените их в своей жизни!
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ! ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЗАЗЕМЛЯТЬСЯ? КРИСТАЛЛ ДЛЯ ГАРМОНИЗАЦИИ И УРАВНОВЕШИВАНИЯ ЭНЕРГИЙ
Один из способов заземления - контакт с природой. Проведите время на свежем воздухе, гуляйте по парку или посетите лес, чтобы ощутить прикосновение природы и снять накопившуюся напряженность.
РАБОТА СО СТРЕССОМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ СОСТОЯНИЕМ ПРИ АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.
Возвращение от директивной матрицы к Творению
Используйте техники дыхания для заземления. Глубокие вдохи и выдохи помогут успокоить ум и сосредоточиться на текущем моменте, возвращая вас к земле.
Заземление. Как быть здесь и сейчас.
Заземляйтесь с помощью физической активности. Занимайтесь спортом, ходите на тренировки, плавайте или занимайтесь йогой, чтобы укрепить связь с вашим телом и увеличить уровень эндорфинов - гормонов счастья.
Информация и ее заземление. Александр Палиенко.