Креативные способы расширить ваши тренировки штангой с помощью блинов rogue
Ищете способ добавить разнообразия и интенсивности в свои тренировки штангой? Блины rogue предлагают множество возможностей для изучения новых упражнений и достижения новых целей фитнеса. Вот 10 идей и советов, как использовать блины rogue для штанги и улучшить ваш здоровый образ жизни.
Используйте блины rogue в качестве дополнительных весов для упражнений со штангой, таких как приседания или жимы.
Идеальные блинчики, которые получаются всегда! Тонкие блинчики на молоке!
Поместите блины rogue на конце штанги для увеличения ее длины и создания дополнительного сопротивления.
Как быстро разобрать блины на штанге
Попробуйте использовать блины rogue как ручки для различных упражнений, таких как подтягивания, жимы и тяги.
Как разбирать и смазывать грифы (пример гриф ROGUE, USA)
Используйте блины rogue в качестве платформы или подставки для поднятий на плечи или других упражнений, требующих дополнительной высоты.
БЛИНЫ Самый простой рецепт - Домашние Блинчики тонкие на молоке самые вкусные Tasty Crepes [ENG SUB]
Экспериментируйте с различными весовыми комбинациями, используя блины rogue вместе со стандартными грифами и штангами.
Самый вкусный и идеальный рецепт блинчиков.
Включите блины rogue в ваши кардиотренировки, несущие нагрузку, такие как бег или ходьба.
Создайте свой собственный тренировочный круг с использованием штанги и блинов rogue для обучения всего тела.
Попробуйте использовать блины rogue вместо гири для выполнения упражнений, таких как молот или разворот стоя.
Как снять блины со штанги? Лайфхак.
Используйте блины rogue в качестве альтернативных рукояток для упражнений с одной рукой, таких как подтягивания или тяга гантели.
Включите блины rogue в свои тренировки на свежем воздухе, создавая собственный фитнес-парк в вашем саду или на площадке.
