Габа: преимущества и применение для физического и эмоционального благополучия
Узнайте, какая роль играет гамма-аминомасляная кислота (Габа) в организме и какие практические рекомендации помогут вам улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.



Добавьте в свой рацион пищу, богатую габой: соя, бобы, шпинат, картофель, тыква и бананы.

Как доставить в мозг ГАМК (GABA). Способ N1.


Попробуйте прием пищи, обогащенной габой, перед сном, чтобы улучшить качество сна и снизить уровень стресса.

ГАМК (GABA). Почему она так важна для ЗДОРОВЬЯ и СПОРТА #гамк #гамкспорт #ДокторАлексейЛазарев
Попрактикуйте йогу или другие формы релаксации для снятия напряжения и улучшения эмоционального благополучия.

GABA, или Гамма-аминомасляная кислота

Избегайте употребления алкоголя или других веществ, которые могут подавлять действие габы в организме.

ГАМК GABA для нервной системы Доктор Лисенкова #shorts

Организуйте режим дня с достаточным количеством сна и отдыха, чтобы снизить уровень стресса и повысить энергию.

GABA- добавка для повышения гормона роста и мышечной массы. Правда или нет?

Установите регулярные формы физической активности, такие как занятия спортом или прогулки на свежем воздухе, чтобы улучшить общее самочувствие.


Используйте пищевые добавки с габой только после проконсультирования с врачом или специалистом по питанию.
Регулярно отдыхайте и занимайтесь хобби, чтобы уменьшить стресс и сохранить эмоциональное равновесие.


Посетите спа-салон или массажный кабинет для расслабления мышц и улучшения эмоционального состояния.


Помните, что здоровый образ жизни включает в себя баланс между физической и эмоциональной активностью, правильным питанием и регулярным отдыхом.