Как стать великим, оставаясь здоровым: уроки Сэмвелла Тарли из Игры престолов
Изучите полезные советы по здоровому образу жизни, вдохновленные персонажем Сэмвеллом Тарли из популярного сериала Игра престолов. Постарайтесь внедрить эти принципы в свою жизнь, чтобы стать сильным и здоровым!
Заняться физическими упражнениями, вдохновленными Сэмвеллом Тарли. Например, йога или бег.
Арья убивает Короля Ночи - Игра Престолов
Постепенно увеличивать нагрузку на тренировках, так же, как Сэмвелл Тарли стал лучшим мечником.
Сэм узнает о гибели отца и брата
Составить здоровое меню, основанное на принципах питания Сэмвелла Тарли. Включите в него овощи, белки и здоровые жиры.
Завершения историй основных персонажей Игры престолов от худшей к лучшей
Развитие интеллекта через чтение и изучение новых вещей, вдохновленное образованием Сэмвелла Тарли.
Сэм пробирается в закрытую секцию библиотеки - Игра Престолов 7х01
Научиться контролировать свои эмоции и стресс, как Сэмвелл Тарли, с помощью медитации и дыхательных упражнений.
\
Проводить время на природе, так же, как Сэмвелл Тарли в Острове Львов.
Вести дневник своих достижений и целей, чтобы быть на шаг впереди, как Сэмвелл Тарли в игре престолов.
Рэндилл Тарли узнает что, Лили(Джили) - одичалая - Игра Престолов 6х06
Учиться быть сострадательным и заботиться о близких, как Сэмвелл Тарли с Ходором.
Сэм встречает Белого Ходока во главе армии мертвых
Спать достаточно, чтобы восстанавливать силы и энергию, как Сэмвелл Тарли на Волей.
Jon Snow Fights For Samwell Tarly - Game of Thrones 1x04 (HD)
Избегать чрезмерного употребления алкоголя, так как Сэмвелл Тарли не является поклонником сильного спиртного.