Узнайте причины дальтонизма и научитесь правильно ухаживать за зрением

Узнайте, как распознать дальтонизм, укрепить зрение и принять меры для поддержания здорового образа жизни. Получите полезные советы и идеи для бережного отношения к глазам и осознанного обращения с ними.

Проведите специальное тестирование, чтобы определить наличие дальтонизма.

Посещайте регулярно врача-офтальмолога для профессионального обследования глаз.

Следите за качеством питания, употребляйте продукты, богатые витаминами A, C, E и цинком.

Избегайте длительных периодов работы за компьютером или чтения без перерывов для отдыха глаз.

Применяйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на предмет, находящийся на расстоянии 20 футов (6 метров), в течение 20 секунд.

Носите солнцезащитные очки с уровнем UV-защиты, чтобы защитить глаза от вредного солнечного излучения.

Избегайте п pass