Психологический кризис: переосмысление себя и своих целей в жизни.
Кризис развития – это естественный и неизбежный процесс, который происходит в жизни каждого человека. Возникает потребность переоценить свои приоритеты, установить новые цели и определиться со своей личностной и профессиональной идентичностью. Важно правильно справиться с кризисом, чтобы из него выйти сильнее и развитым индивидом.
Принимайте это состояние как нормальную часть пути к взрослости и самопознанию. Стремитесь принять себя и свои эмоции, а не бороться с ними.
Возрастная психология: основные категории, теории и базовые понятия развития личности
Обратитесь за помощью к специалисту, психологу, который поможет вам разобраться в своих мыслях и эмоциях.
Младенчество. Кризис первого года. Этапы детского развития.
Исследуйте себя, свои увлечения и интересы. Открывайте новые горизонты и экспериментируйте с разными сферами жизни.
\
Установите новые цели и задачи в своей жизни. Обдумайте, чего вы хотите добиться и каким путем пойти.
Катерина Мурашова. Ваш ребенок и другие дети
Развивайте свои коммуникативные навыки. Найдите единомышленников и окружите себя людьми, которые вас вдохновляют и мотивируют.
О возрастных кризисах // Нам надо поговорить с Екатериной Мурашовой
Уделите внимание здоровому образу жизни: занимайтесь спортом, питайтесь правильно и получайте достаточно сна.
Не зацикливайтесь на своих неудачах и ошибках. Используйте их как уроки и возможность для личностного роста.
Следите за своим физическим и психическим здоровьем. Отдавайте себе отдых и заботьтесь о своих эмоциональных и физиологических потребностях.
elika.spb.ru 15-17 лет. Этапы детского развития.
Развивайте навыки управления стрессом и эмоциональной устойчивости, чтобы справляться с трудностями и вызовами жизни.
Как прожить кризис? Измена, дауншифтинг, увольнение? // Наука. А поговорить?...
Не бойтесь меняться и рисковать. Изменения – это возможность для роста и саморазвития.
\
